Saiba um pouco mais sobre intolerância à lactose

Intolerância à lactose é  uma doença bem comum entre todos os brasileiros, significa incapacidade de digerir o açúcar do leite, a chamada Lactose, assim quem possui essa  incapacidade no organismo acaba muitas vezes abolindo a ingestão de leite e laticínios.

A intolerância à lactose não é uma doença grave, mas os sintomas são desagradáveis causando bastante desconforto aos intolerantes, os sintomas são: barriga inchada, gases, cólicas, diarreia ou fezes amolecidas entre outros.

Outra forma de evitar os sintomas é experimentar os suplementos da enzima lactase, disponíveis no mercado em comprimidos ou tabletes mastigáveis. O medicamento deve ser ingerido junto com os laticínios evitando assim os sintomas da intolerância.

O acompanhamento com o nutricionista é excelente para quem possui a intolerância, pois mudar os hábitos alimentares e fazer um novo cardápio 0% lactose, evitando os malefícios da lactose.

 

Fonte: Redação Click Medianeira