Supermercado Maronesi: Dicas para aproveitar o carnaval com uma alimentação saudável

Está chegando o carnaval  e você não vê a hora de aproveitar a folia, as festas, blocos, etc. O Supermercado Maronesi preocupado com o bem estar de seus clientes indica que para repor as energias é importante beber bastante água e não ficar muitas horas sem comer.

Mas o que comer para não “perder” tempo? O Supermercado Maronesi dá a dica de um sanduíche Beirute Festa do Mar, prático, rápido e muito saboroso e para acompanhar essa delícia de receita,  um suco detox revigorante ideal para estes dias de carnaval. Confira abaixo as receitas:

Sanduíche Beirute Festa do Mar 

    Ingredientes:

- 4 unidades de pão sírio light médio;

- 1 lata de atum sólido light ou ao natural;

- 1 xícara(chá) de maionese light;

- 4 folhas de alface crespa;

- 1 cenoura ralada;

- 2 tomates em fatias;

- Sal e pimenta a gosto;

Modo de preparo:

Corte o pão sírio ao meio e leve ao forno (quente) para torrar levemente. Reserve. Numa tigela, misture o atum com a maionese, o sal e a pimenta. Passe uma camada nas fatias de pão. Recheie com a alface, a cenoura e o tomate. Cubra com a outra metade do pão. Sirva a seguir.

Suco Detox com Abacaxi e Hortelã

   Ingredientes:

– 200 ml de água filtrada e gelada;

– Três fatias de abacaxi;

– Duas folhas de hortelã;

– Um pedaço pequeno de gengibre;

– Uma colher de farinha de linhaça.

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador e servir em seguida. Prefira não coar para aproveitar melhor os benefícios dos ingredientes:

Confira os benefícios sobre alguns ingredientes utilizados nas receitas:

Atum: O Atum é um alimento extremamente nutritivo. É rico em Proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o Selênio Minerais, Magnésio e Potássio, para não mencionar o Complexo de Vitamina B, e claro, os ômega-3 os ácidos gordos essenciais para saúde.

Cenoura: A cenoura estimula o útero e ajuda o corpo a eliminar excesso de fluidos.  A raiz é um antibacteriano, tônico e anti-séptico urinário.

Fonte: Redação Click Medianeira