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Rápido e saudável: Sabores do Sitio dá dica de panqueca doce sem glúten

Rápido e saudável: Sabores do Sitio dá dica de panqueca doce sem glúten

Que tal preparar o lanche da tarde ou um café da manhã super nutritivo e fácil de fazer?

O Sabores do Sítio traz uma receitinha prática e muito saborosa para agradar toda a família, inclusive a criançada que está curtindo as férias escolares.

Panqueca de frutas Sem Lactose e Sem Glúten

Simplesmente uma delícia! A panqueca leva poucos ingredientes e você pode fazer várias substituições de frutas.

Panqueca de frutas Sem Lactose e Sem Glúten

Ingredientes:

1 banana amassada

Morangos picados

1 ovo

1 colher de sopa de amaranto ou quinoa em flocos. Se você não for celíaco poderá usar aveia.

Modo de fazer

Bata levemente, com um garfo mesmo, o ovo. Adicione a banana amassada, os morangos picados e o grão que escolheu, misture bem. Leve ao fogo em uma frigideira antiaderente até que cozinhe dos dois lados – sempre bom dar uma viradinha na metade do tempo para que fique uniforme.

Todos os ingredientes são encontrados no Sabores do Sítio, que conta com uma linha completa de sementes, frutas, farinhas especiais, e demais itens de celeiro. Venha conferir na Av. Brasil, 1784 – Centro.



Fonte: Redação Click Medianeira


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